Świadek, agresor, ofiara – jak mobbing wpływa na ludzi?
Według statystyk UNESCO, co trzecie dziecko na świecie było zastraszane. Mobbing krzywdzi ofiarę, sprawcę i świadków. Oto spojrzenie na to, co mobbing może zrobić dziecku i jak sobie z nim...
Czego nie należy mówić osobie z zaburzeniami psychicznymi?
Choroby psychiczne są bardziej powszechne niż myślimy. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że sam doświadczyłeś choroby psychicznej lub doświadczył jej ktoś z Twoich bliskich. Osoby cierpiące z powodu dręczenia emocjonalnego często czują...
Detoks dopaminowy od telefonu, social mediów i rozrywki online
Mija tobie dzień na dniem i pomimo wszelkich starań nie wykonujesz wszystkich zadań? A może kompletnie nie masz czasu dla siebie i czujesz, że żyjesz w coraz większym biegu? Może...
Krioterapia – najważniejsze informacje
Krioterapia to zabieg medyczny polegający na wystawieniu ciała na działanie ekstremalnie zimnego powietrza, w celu uzyskania efektów terapeutycznych. Może być stosowana w różnych chorobach, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba...
Jak wygrać ze stresem?
Teoretycznie powinniśmy się już do niego przyzwyczaić, skoro odczuwamy go dosłownie na okrągło i to niezależnie od tego, czy właśnie wykonujemy jakiś ważny projekt w pracy, czy może jesteśmy na...
Dlaczego twoi znajomi od Ciebie odchodzą?
Niektóre kontakty urywają się w pełni naturalnie, bez większego wpływu z żadnej ze stron, czasami jednak to właśnie przez nas nasze długoletnie znajomości nagle się kończą, a my zostajemy sami....
5 wyraźnych oznak problemów ze zdrowiem psychicznym
Choć nadal jest to temat tabu, ludzie są o wiele bardziej świadomi tego, jak ważna jest umiejętność radzenia sobie z różnymi emocjami, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie psychiczne. Zapoznaj...
Jakie jest związek między lękiem a skrajnym zmęczeniem?
Życie w stanie silnego lęku często powoduje między innymi skrajne zmęczenie, które może być bardzo trudne do opanowania w codziennym życiu. Lęk powoduje, że organizm staje się niepotrzebnie nadpobudliwy, co...