Charakterystyka lęku
Wszyscy lub prawie wszyscy z nas odczuwali niepokój w pewnym momencie naszego życia. Dlatego wiemy, że ten stan dyskomfort, niepokój, i nerwowość jest wysoce karząca i awersyjna i jest zazwyczaj...
Jak pomóc osobie ze stanami lękowymi?
Pomoc osobie w takiej sytuacji nie jest łatwa, gdy sami jesteśmy w niej pogrążeni, choć jest możliwa. Jak to zrobić? Sposobem pomocy byłaby próba zmniejszenia koncentracji na dyskomforcie lub zmniejszenia...