Jak Polscy pomagają Ukrainie?
Dzień 24 lutego 2022 zapisze się z pewnością w historii świata. Wydarzyło się początkiem tego roku coś, co nie miało miejsca od czasów zakończenia II wojny światowej, a mianowicie jedno...
Czego nie należy mówić osobie z zaburzeniami psychicznymi?
Choroby psychiczne są bardziej powszechne niż myślimy. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że sam doświadczyłeś choroby psychicznej lub doświadczył jej ktoś z Twoich bliskich. Osoby cierpiące z powodu dręczenia emocjonalnego często czują...
Detoks dopaminowy od telefonu, social mediów i rozrywki online
Mija tobie dzień na dniem i pomimo wszelkich starań nie wykonujesz wszystkich zadań? A może kompletnie nie masz czasu dla siebie i czujesz, że żyjesz w coraz większym biegu? Może...
Krioterapia – najważniejsze informacje
Krioterapia to zabieg medyczny polegający na wystawieniu ciała na działanie ekstremalnie zimnego powietrza, w celu uzyskania efektów terapeutycznych. Może być stosowana w różnych chorobach, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba...
Jak wygrać ze stresem?
Teoretycznie powinniśmy się już do niego przyzwyczaić, skoro odczuwamy go dosłownie na okrągło i to niezależnie od tego, czy właśnie wykonujemy jakiś ważny projekt w pracy, czy może jesteśmy na...
Czy warto pomagać przyjaciółkom w poszukiwaniu drugiej połówki?
Coraz częściej zdarza się, że nie potrafimy znaleźć dla siebie odpowiedniej drugiej połówki. Może to wynikać z wygórowanych oczekiwań albo niepewności. Czasami zdarza się, że nasi znajomi, którzy bardzo chcieliby...
Samobójstwa wśród młodzieży – dlaczego są tak częste?
Skąd tyle samobójstw wśród tak młodych ludzi? W wieku -nastu lat życie dopiero się zaczyna.. Dopiero poznaje się świat, swoje otoczenie i problemy z którymi przyjdzie się mierzyć w dorosłym...
Załamanie? Depresja? Samobójstwo? NIE!
Depresja jest plagą współczesnych czasów. Szpitale psychiatryczne dla dzieci i dorosłych pełne są pacjentów cierpiących na depresję. Najczęstsze choroby psychiczne? Depresja? Na oddziałach dziecięcych leżą pacjenci, którzy najczęściej są po...
Czym jest głód emocjonalny i jak można go kontrolować?
Czasami czujemy potrzebę jedzenia, nie wiedząc, na co mamy ochotę, i mamy silną potrzebę jedzenia. Po najedzeniu się do syta odczuwamy poczucie winy i frustrację, i bez względu na to,...
Poznaj 5 metod, które pomogą Ci rzucić palenie papierosów
Rozstanie się z jakimkolwiek nałogiem nigdy nie jest proste jednak zdecydowanie warto walczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Poznaj 5 sposobów, które mogą okazać się pomocne w skutecznym rzuceniu...
Jak uchronić się przed depresją podczas sezonu jesienno-zimowego? Poznaj 3 skuteczne sposoby na przeciwdziałanie depresji!
Częstą przypadłością w okresie jesienno-zimowym są liczne wahania samopoczucia wśród ludzi. Wpływ mają na to na pewno emocje, z którymi nie każdy może sobie poradzić. Dokładając do tego niezbyt miły...
Symptomy i leczenie zbierania rzeczy
W zaburzeniach związanych ze zbieraniem rzeczy, osoba ma takie trudności z pozbyciem się, lub rozstaniem z dobytkiem, że przedmioty gromadzą się, czyniąc niektóre obszary codziennego użytku bezużytecznymi dla ich normalnego...
Idea pomagania innym
Rzadko myślimy o tym jak ważna jest pomoc innym. Z egoizmu i skupienia na życiu dla przyjemności życia, ignorujemy konsekwencje pomagania innym. Wiele osób zakłada, że pomaganie innym to praca,...
Pomoc międzysąsiedzka – jak ją zorganizować?
Z sąsiadami widujemy się częściej niż z rodziną i utrzymanie należytych relacji z ludźmi mieszkającymi blisko powinno być dla wszystkich priorytetem. Tempo współczesnego życia sprawiło, że unikamy zacieśniania więzi międzyludzkich,...
1% podatku dla potrzebujących
Jak co roku, składamy swoje zeznania podatkowe do urzędu skarbowego. Pamiętajmy, żeby odliczyć 1% podatku dla tych najbardziej potrzebujących. Możemy oddać część swojego podatku wyznaczonej przez nas osobie, która jest...