Kategoria: Stany lękowe

Fobia to zaburzenie, które może poważnie wpłynąć na zdrowie osoby, która na nią cierpi. Charakteryzuje się irracjonalnym, intensywnym i niekontrolowanym lękiem przed mniej lub bardziej określonymi rzeczami lub sytuacjami. Istnieją...

Życie w stanie silnego lęku często powoduje między innymi skrajne zmęczenie, które może być bardzo trudne do opanowania w codziennym życiu. Lęk powoduje, że organizm staje się niepotrzebnie nadpobudliwy, co...

Wszyscy lub prawie wszyscy z nas odczuwali niepokój w pewnym momencie naszego życia. Dlatego wiemy, że ten stan dyskomfort, niepokój, i nerwowość jest wysoce karząca i awersyjna i jest zazwyczaj...

Pomoc osobie w takiej sytuacji nie jest łatwa, gdy sami jesteśmy w niej pogrążeni, choć jest możliwa. Jak to zrobić? Sposobem pomocy byłaby próba zmniejszenia koncentracji na dyskomforcie lub zmniejszenia...